首こりが発生した場合は整骨院がいいのか？首こりの詳しい特徴と治療法も解説！
目次
「首が凝っていて辛い」
「肩こりはよく聞くけど首こりは流行っているの？」
「整骨院は医者じゃないけど対応してくれるの？」
以上のような考えを持っていませんか？
肩こりはよく聞くので何となくイメージはつくでしょうが、首こりは意外にも使わない言葉と思われます。
首こりも含めて、コリ系の慢性的な症状は仕事や日常生活などに悪影響を及ぼすので早めに治療したいですよね。
そこで、当記事では
・首こりの詳しい特徴
・首こりが発生した場合は整骨院がおすすめ？
・整骨院での首こり治療内容
を詳細に説明しますので、首こりに悩んでいる方や整骨院で施術したい方はぜひ最後まで読んでみましょう。
そもそも首こりとは？
まずは、首こりについて詳細に説明します。
首こりは、首の筋肉が緊張し硬くなる状態です。
つまり、肩こりとは症状対象が違うだけで、症状の中身は共通しています。
首こりの感じ方は、「硬い・張っている・疲労感・詰まっている感じ・重い」など多数の種類があります。
発生原因は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、不適切な姿勢からよく生じるようです。
首こりは、単なる不快感にとどまらず頭痛や肩こり、さらにはめまいや吐き気という症状を引き起こす場合もあります。
適切なストレッチや運動、良い姿勢を保つなど予防が可能です。
しかし、首こりが持続する場合は、整骨院で受診し適切な診断と治療を受けましょう。
詳細は後述しますが、整骨院での施術は、首こりの症状を和らげるだけでなく生活の質を向上させる助けとなるからです。
首こりが発生した場合は整骨院がいいのか？
首こりについて何となくイメージはついたかと思われます。
では、首こりが発生して自分での予防が困難な場合には、どこに行けばいいのでしょうか？
結論から言うと、医療機関以外にも整骨院で対応が可能です。
・慢性的な首こりはおすすめ
・首こり以外発生した場合でも対応可能
整骨院では、首こり以外にも慢性的な疲れや痛みなどにも対応してくれるので、自分で予防が難しい場合はぜひ検討してみましょう。
では、ご覧ください。
慢性的な首こりはおすすめ
首こりが発生した場合は整骨院で対応可能です。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など特定の姿勢を続けるために発生する一時的な首こりは、マッサージ店でもできます。
しかし、慢性的な首こりは、単なる筋肉の疲労以上の問題を示している傾向にあります。
悪い姿勢やストレートネックなど、身体の構造的な問題が原因である場合、整骨院での専門的な治療が必要でしょう。
詳細は治療内容で伝えますが、整骨院では、骨格のゆがみを治し筋肉のバランスを改善するための施術をします。
なお、公的医療保険の適用については、首こり治療に関しては自費診療が一般的です。
けがや痛みが明確な場合は保険適用の可能性もありますが、単に疲れやこりなどの慢性的な場合は適用されません。
首こり以外発生した場合でも対応可能
首こりが単なる筋肉の疲れではなく、他の症状を伴っている場合、より深刻な問題になる可能性があります。
例えば、頭痛や腕のしびれなどは、単に筋肉の緊張ではなく神経の圧迫や骨格の歪みが原因です。
以上の症状は、マッサージ店での一般的な施術では対処できないので、整骨院での専門的な診断と治療をしましょう。
整骨院では、症状の原因を特定し、適切な治療計画を立ててくれます。
また、整骨院の専門家は、症状の根本的な原因を探り再発を防ぐための予防策や生活習慣の改善についてアドバイスも可能です。
症状の改善だけでなく、将来的な健康問題の予防にもつながるので、整骨院では首こりの悩みを容易に解決できるでしょう。
整骨院での首こり治療内容
整骨院では、首こりの根本的な原因を探り、適切な施術を通じて改善を目指します。
では、整骨院はどのようにして首こりの治療をするのでしょうか？
整骨院での施術内容は以下の3選にまとめました。
・インナーマッスルを鍛えるためのEMS治療
・骨格矯正
・物理療法やツボ押し、鍼治療
患者の症状に適する計画で施術するのはもちろん、再発を防止するためのアドバイスもします。
3つの施術内容を詳しく見てみましょう。
インナーマッスルを鍛えるためのEMS治療
首の負担を軽減し、正しい姿勢を維持するには、筋力の強化をしなければなりません。
筋肉は体を支え、動かすための基盤です。
特にインナーマッスルは、体の安定性と姿勢を保つためにしています。
EMS（複合高周波）とは、電気刺激によって深層筋肉を効率的に鍛えるマシンです。
そのため、運動が苦手な方や忙しい方にも適しているでしょう。
整骨院でのEMS治療は、専門家の指導のもとで行われるため、安全かつ効果的な筋肉の強化が期待できます。
また、EMSは首こりの改善や再発予防も可能です。
EMSトレーニングを定期的に行えば、日常生活での動作の質を向上させるので、体のバランスを整えられます。
したがって、単に筋肉を鍛えるだけでなく、健康維持や精神的な衛生とも言えるでしょう。
骨格矯正
長期間にわたる首こりや強い痛みは、骨格歪みが原因の可能性があります。
特に、骨盤や股関節の歪みは、首の痛みや不快感を引き起こしやすいでしょう。
骨格矯正では、上記に示した筋肉の緊張を和らげ、正しい姿勢を取り戻して首こりを根本から解消しようと目指しています。
中でも整骨院では骨格の「複合矯正」で、骨の歪みを修正し、身体への負担を最小限に抑えられます。
複合矯正は、従来の「ボキボキ」という音を出す矯正方法とは異なり、より優しい施術方法です。
結果として骨や関節が正しい位置に戻り、姿勢が改善されるので、首こりの症状が少しずつ緩和されます。
定期的に骨格矯正を受ければ、首こりの予防や改善につながり、日常生活の質向上が期待できるでしょう。
物理療法やツボ押し、鍼治療
整骨院は、柔道整復師による骨折や脱臼などの外傷治療だけでなく、鍼灸師による東洋医学に基づいた治療も対応しています。
鍼灸治療は、体の特定場所（ツボ）に鍼を用いながら刺激を与えて、痛みの緩和や体のバランスを整える効果が期待できます。
つまり、首こりだけでなく、頭痛や手のしびれなどの関連症状にも対応可能です。
例えば、首周辺の筋肉が硬くなり血行不良を引き起こしている場合、鍼灸師はツボ押しや鍼治療を通じて筋肉をほぐして血流の改善を目指します。
結果的には、痛みの軽減や動きの向上が可能です。
また、超音波や電気治療器などを使用した物理療法やマッサージなど他の治療法と組み合わせて、患者の筋肉ほぐしさらに血行を促進します。
まとめ（首こりが発生した場合は整骨院がおすすめ）
以上、首こり詳細内容と整骨院での首こり治療方法を詳しく説明しました。
まとめると以下の通りです。
まず、首こりは
・首の筋肉が緊張し硬くなる状態
・不適切な姿勢やストレスなどが原因で発生する
・頭痛や肩こりなどにも進展する可能性あり
・首こりが持続する場合に整骨院へ通う
・整骨院での治療が可能
・首こり以外にも肩こりやめまいなどにも対処可能
以上、6点の特徴があります。
首こりの治療法は
・骨盤矯正
・EMS（複合高周波）治療
・物理療法やツボ押し、鍼治療
の3点です。
以上の記事を紹介して、首こりの中身と整骨院での治療法を理解したでしょう。
整骨院では、首こりの根本的な原因を探り、適切な治療計画を立ててくれます。
もし、自分が首こりに悩んでいるなら相談目的だけでも整骨院がおすすめです。
参考文献
つらい「首こり」は整骨院で改善？整骨院の首こりに対する施術を紹介
https://plusseikotsuin.com/kubi/11129.html
ひどい首、肩こりは整骨院・整体院とマッサージ店のどっちへ行くべき？ 施術法と効果の違いを解説
