赤ちゃん しゃっくりはなぜ起こる？原因と落ち着いて見守るための考え方

赤ちゃんのしゃっくりとは？よくある現象と言われています

赤ちゃんのしゃっくりは珍しいことではないようです

「赤ちゃんが急にしゃっくりを始めて、びっくりした。」
初めて見ると、不安になる方も多いかもしれません。ですが一般的に、赤ちゃんのしゃっくりは生後すぐから見られることがあり、決して珍しい現象ではないと言われています。

参考記事でも、赤ちゃんはお腹の中にいる時期からしゃっくりのような動きをしていることがあると紹介されています。そのため、生まれてからしゃっくりが出ること自体は、よくあることのひとつとして考えられているようです。
引用元：https://regina89.com/fetal-hiccups/

大人のしゃっくりとは少し違うと考えられています

「大人のしゃっくりと同じものなの？」
そう疑問に思う方もいると思います。赤ちゃんのしゃっくりは、体のつくりや呼吸の仕組みがまだ成長途中であることと関係していると言われています。

特に、呼吸に関わる筋肉の動きが未熟なため、ちょっとした刺激でも反応しやすい状態だと考えられているようです。そのため、授乳のあとや体勢が変わったときなどに、しゃっくりが出やすいこともあると言われています。

心配しすぎなくてよいと言われる理由

赤ちゃんのしゃっくりは、苦しそうに見えなければ基本的には様子を見てよいと紹介されることが多いようです。参考記事でも、しゃっくり自体が赤ちゃんの体に大きな負担をかけるものではないと説明されています。

「ちゃんと息できているのかな？」と不安になる気持ちは自然ですが、まずは赤ちゃんの表情や機嫌を観察することが大切だと言われています。赤ちゃんのしゃっくりについて正しく知ることで、落ち着いて向き合いやすくなると考えられています。
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赤ちゃんにしゃっくりが起こる主な原因

横隔膜の動きが関係していると言われています

「どうして赤ちゃんは、あんなに頻繁にしゃっくりをするの？」
そう感じる方は多いようです。一般的に、赤ちゃんのしゃっくりは呼吸に関わる横隔膜の動きと関係していると言われています。

横隔膜は、息を吸ったり吐いたりするときに使われる筋肉です。赤ちゃんの場合、この横隔膜の動きがまだ安定していないため、ちょっとした刺激でもピクッと反応しやすい状態だと考えられています。その結果として、しゃっくりのような動きが起こることがあると言われています。
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授乳やミルクのタイミングが影響することもあるようです

赤ちゃんのしゃっくりは、授乳やミルクのあとに起こりやすいと感じる方も多いようです。参考記事では、ミルクを飲む際に空気を一緒に飲み込んだり、胃がふくらんだりすることで、横隔膜が刺激される可能性があると紹介されています。

「飲み終わった直後にしゃっくりが出ることが多い」
こうしたケースも珍しくなく、必ずしも異常なことではないと考えられているようです。

体温の変化や外からの刺激も関係すると言われています

赤ちゃんは体温調節の仕組みもまだ発達途中だと言われています。そのため、服を着替えたときや、おむつ替えのあとなど、体温や環境が変化したタイミングでしゃっくりが出ることもあるようです。

参考記事でも、冷たい空気に触れたり、急に体勢が変わったりした刺激がきっかけになる場合があると触れられています。いずれも成長過程でよく見られる反応のひとつとして考えられているようです。
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しゃっくりが起こりやすいタイミング・シーン

授乳後にしゃっくりが出やすいと言われています

「ミルクを飲み終わったあと、決まってしゃっくりが始まる。」
こう感じている保護者の方は多いようです。参考記事でも、赤ちゃんのしゃっくりは授乳後に起こりやすい傾向があると紹介されています。

授乳中は、ミルクや母乳と一緒に空気を飲み込むことがあります。その影響で胃がふくらみ、横隔膜が刺激されやすくなる場合があると考えられているようです。その結果として、しゃっくりが出ることもあると言われています。
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寝る前や起きた直後にも見られることがあるようです

赤ちゃんのしゃっくりは、寝る前や目を覚ました直後に起こることもあると言われています。これは、呼吸のリズムや体の状態が切り替わるタイミングで、横隔膜の動きが不安定になりやすいためではないかと考えられているようです。

「さっきまで寝ていたのに、急にしゃっくりが始まった。」
こうした場面も珍しくなく、成長途中の赤ちゃんではよく見られる反応のひとつだと説明されています。

おむつ替えや着替えのあとに出ることもある

おむつ替えや着替えのあとなど、体勢が変わったときにしゃっくりが出ることもあるようです。参考記事では、体の向きが変わったり、外気に触れたりすることで、赤ちゃんの体が刺激を受ける場合があると触れられています。

赤ちゃんは外からの刺激に敏感なため、大人にとっては小さな変化でも、体が反応することがあると言われています。こうしたタイミングでのしゃっくりも、特別な異常とは限らないと考えられているようです。

しゃっくりの出方には個人差があると考えられています

赤ちゃんによって、しゃっくりが出やすいタイミングや頻度には差があると言われています。「この子はよくしゃっくりをする」「ほとんど見たことがない」と感じることもあるかもしれません。

参考記事でも、しゃっくりの出方には個人差があり、成長とともに変化していくことが多いと紹介されています。回数やタイミングだけで判断せず、赤ちゃんの様子全体を見ることが大切だと言われています。
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赤ちゃんがしゃっくりをしているときの対応の考え方

基本は「無理に止めなくてよい」と言われています

「しゃっくり、止めたほうがいいのかな？」
赤ちゃんのしゃっくりを見ると、つい何かしてあげたくなりますよね。ただ参考記事では、赤ちゃんのしゃっくりは自然におさまることが多く、無理に止める必要はないと紹介されています。

赤ちゃん自身は、しゃっくりをしていても苦しさを感じていないケースが多いと考えられているようです。まずは表情や機嫌を確認し、落ち着いて様子を見ることが大切だと言われています。
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抱っこや姿勢を変える場合の考え方

しゃっくりが気になるときに、縦抱きにしてみるという対応をする方もいるようです。体を起こすことで、呼吸や体の状態が変わり、結果としてしゃっくりがおさまることもあると言われています。

ただし、必ず効果があるわけではないとも説明されています。そのため、「止めなければいけない」と思い込まず、赤ちゃんが落ち着くかどうかを基準に判断する姿勢が大切だと考えられています。

授乳やミルクを追加するか迷ったとき

「しゃっくりが出ているけど、もう一度飲ませたほうがいい？」
そう悩むこともありますよね。参考記事では、無理に授乳やミルクを追加する必要はないとされています。空腹で泣いている場合は別ですが、しゃっくりだけを理由に飲ませる判断は慎重にしたほうがよいと考えられているようです。

避けたほうがよい対応もあると言われています

赤ちゃんのしゃっくりに対して、大人のしゃっくりのように「驚かせる」「息を止めさせる」といった対応は、赤ちゃんには向いていないとされています。参考記事でも、こうした方法は避けたほうがよいと触れられています。

赤ちゃんのしゃっくりは成長過程でよく見られる反応のひとつだと考えられています。過度に心配せず、赤ちゃんの様子を見守る姿勢が大切だと言われています。
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