肩 筋肉の役割とは？名前・働き・不調が起こりやすい理由をわかりやすく解説
目次
① 肩の筋肉とは？どの範囲を指すのか
肩の筋肉は「一か所」ではなく広い範囲を指す
「肩の筋肉って、結局どこのこと？」と聞かれることがあります。実は、肩の筋肉＝一つの筋肉というわけではなく、首の付け根から腕の付け根にかけての、複数の筋肉の集まりを指す言葉として使われることが多いと言われています。
日常会話では、首と肩の境目あたりを指して「肩がこった」と表現することもあれば、腕を上げたときに張りを感じる部分を肩と呼ぶこともあります。このように、肩の筋肉は人によってイメージしている範囲が少しずつ違うのが特徴だと紹介されています。
「じゃあ、肩関節だけの話じゃないんだね」
そう感じる方もいると思いますが、その認識は近いと考えられています。
首・背中・腕ともつながって働くのが肩の筋肉
肩の筋肉は、肩関節の周辺だけでなく、首や背中、さらには腕の動きとも深くつながっていると言われています。たとえば、腕を上げる動作では、肩の筋肉だけでなく、背中側の筋肉や首まわりも協力して働くと説明されています。
そのため、「肩がつらい」と感じていても、実際には首や背中側の筋肉が関係しているケースもあるようです。
「肩だけ触っても、なんだかスッキリしない」
そんな感覚が出やすいのも、肩の筋肉が広い範囲で連動しているためだと考えられています。
引用元：https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/1896/
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